Yoga Refugium Augsburg

Yoga mit Tiefgang

Du praktizierst Yoga, um tiefer zu spüren, zu verfeinern -
bewusste Praxis statt Performance.
 
In meinen Stunden steht die innere Logik der Praxis im Mittelpunkt:
das Wie und Warum hinter den Āsanas, der bewusste Atem,
die Prinzipien, die dich tragen – unabhängig von Flexibilität oder Kraft.

In meinen Stunden lernst du ...

• Āsanas als Werkzeug – ihre Funktion, ihre Wirkung und wie du sie an deinen Körper anpasst 

• Prāṇāyāma als Brücke – wie du Atemtechniken gezielt einsetzt, um Energie zu lenken und den Geist zu klären

• Die Sprache des Körpers – wie du Kompensationen erkennst und Bewegungsmuster transformierst 

• Sanskrit als Schlüssel – die Bedeutung der Namen, die dir hilft, die Essenz einer Haltung zu erfassen 

Der Kurs ist für dich, wenn du ...

• schon Yoga praktizierst und tiefer in die Praxis eintauchen möchtest

• Prinzipien verstehen willst, die über starre Regeln hinausgehen

• die inhärente Logik der Āsanas erfahren willst

• in die Welt der Prānāyāmas eintauchen möchtest

• Yogalehrer:in bist und dein Wissen jenseits von Standardsequenzen erweitern willst

• Prāṇāyāma nicht nur üben, sondern erfahren möchtest

Was dich erwartet ...

• ein fundierter und genau deswegen undogmatischer Unterricht

• eine kleine Gruppe – Raum für individuelle Fragen und Vertiefung

• praktizieren ohne Leistungs- oder Wettbewerbsdruck

• kein "höher, schneller, weiter" – sondern Achtsamkeit, die den Körper und den Geist erreicht

• Deine Praxis, dein Weg – wie du zwischen "wollen" und "brauchen" unterscheidest und einen inneren Leitfaden für deine Praxis entwickelst 

Yoga ist kein Produkt -

es ist ein Prozess

Diese Praxis soll dazu anregen, Yoga über die körperlichen Haltungen hinaus zu erkunden – ohne diese dabei zu vernachlässigen.

Claudius unterrichtet 
dienstags 18:30 - 20:00
freitags     18:00 - 19:30

 im Yogastudio Schuierer
Augsburg-Hochzoll

Info & Anmeldung
 [email protected]